Ademhaling

Kat-Koe

Handen, voeten en gelaat

Je denkt bij yoga misschien niet snel aan het flexen en stretchen van je handen, voeten en je gelaat. Juist op de SUP is het heerlijk om juist ook aan deze kleinere lichaamsdelen te werken. Bovendien zijn je voeten natuurlijk hard aan het werk tijdens het stand up paddelen!